Programme compagnon

Le programme qui prépare
ta nouvelle vie.

Construit sur plusieurs années, relu par des infirmiers en addictologie, vérifié par une psychiatre et un psychologue, validé par un addictologue. 58 outils concrets, 32 tests cliniques, un dossier personnel.

58
outils interactifs
32
tests cliniques
11
tiroirs thématiques
Voir les offres Essayer gratuitement

"L'addiction n'est pas un défaut de caractère. Ce n'est pas une question de faiblesse. C'est une modification réelle, physique, mesurable de ton cerveau."

— Nora Volkow, directrice du NIDA

Pour qui ?

🔍

Tu cherches à comprendre

Tu sens que quelque chose ne va pas. Ce programme t'explique ce qui se passe dans ton cerveau, sans jargon.

🏥

Tu prépares une cure

Arriver avec une base change tout. Ton dossier est prêt, tes déclencheurs identifiés, ton plan de crise écrit.

🔄

Tu es en suivi

En complément de ton psy. Des outils concrets entre les séances, de la matière pour avancer plus vite.

Ce que tu trouves à l'intérieur

Chaque outil est court, concret, et sauvegardé. Tu avances à ton rythme.

🧰

58 outils interactifs

Balance décisionnelle, tour de Jenga, film ABC, plan de crise, boussole des valeurs. Chacun avec un exercice que tu remplis et que tu gardes.

📋

32 tests cliniques

AUDIT, PHQ-9, DIVA 3, YSQ-L3, GAD-7, PCL-5. Les mêmes tests que les psychiatres utilisent. Résultat immédiat + export PDF.

📓

Journaux personnels

Journal de bord quotidien + journal de gratitude. Écris, relis, mesure ce qui bouge au fil du temps.

📝

Mémos sauvegardés

Chaque outil a un mémo personnel. Ce que tu retiens, dans tes mots. Relisable à tout moment.

📄

Dossier PDF exportable

Tout ton travail compilé en un document. Imprime-le et apporte-le en cure. Ton thérapeute gagne 2-3 séances.

♾️

Accès à vie

Un seul paiement. Pas d'abonnement. Tu reviens quand tu veux — dans 1 mois, dans 1 an. Tout est toujours là.

Choisis ton accès

Un paiement. Pas d'abonnement. Pas de piège.

Gratuit

Premiers pas

0€
Pour commencer à regarder
  • Tiroir 1 — 4 outils de base
  • Quiz déclencheurs
  • Mémo sauvegardé
Commencer gratuitement
Recommandé
Programme complet

La boîte à outils

29€
Paiement unique — accès à vie
  • 58 outils dans 11 tiroirs
  • 32 tests cliniques validés
  • Journal de bord + gratitude
  • Mémos personnels
  • Export PDF dossier complet
  • Accès à vie
Accéder au programme — 29€
Accompagnement

Pack Accompagné

149€
Programme + suivi humain
  • Programme complet inclus
  • 4 appels de 30 min (1/semaine)
  • Suivi par message entre les appels
  • Aide au dossier d'admission
  • Lettre de motivation post-cure
  • Orientation cure / post-cure adaptée
  • Aide aux démarches administratives
  • Soutien jusqu'à l'entrée en soins
Être accompagné — 149€
5 places par mois

Ce que c'est

  • De la psychoéducation accessible à tous
  • Les vraies méthodes enseignées en cure
  • Des outils concrets à utiliser au quotidien
  • Écrit par quelqu'un qui est passé par là
  • Un complément au suivi professionnel

Ce que ce n'est pas

  • Une formation ou un diplôme
  • Une thérapie ou un traitement médical
  • Un substitut à un addictologue ou un psy
  • Un protocole de sevrage
  • Un miracle — le changement demande du travail

Questions fréquentes

Est-ce que mes données sont confidentielles ?
Oui. Tes réponses, tes mémos, tes journaux sont sauvegardés de manière sécurisée et liés uniquement à ton compte. Personne d'autre que toi n'y a accès.
C'est vraiment un paiement unique ?
Oui. 29€ une seule fois. Pas d'abonnement, pas de renouvellement automatique. Tu paies une fois, tu as accès à vie — y compris les nouveaux outils qu'on ajoutera.
J'ai pas encore décidé d'arrêter. C'est pour moi ?
Oui. Le programme commence par "J'ose regarder" — la balance, ce que ça te prend, ce que ça t'apporte. Tu n'as pas besoin d'avoir pris une décision pour commencer.
Est-ce que ça remplace une cure ?
Non. Ce programme est un compagnon — avant, pendant et après les soins. Il te prépare, te donne des outils concrets, et t'aide à tenir après. Mais il ne remplace ni un médecin, ni un addictologue, ni une cure.
Qui m'accompagne dans le pack à 149€ ?
Un ancien patient qui a passé 5 ans en soins. Pas un psy — quelqu'un qui connaît le parcours, le système, et qui peut t'aider à t'orienter. On t'aide à remplir ton dossier d'admission, à écrire ta lettre de motivation pour la post-cure, à choisir entre cure et post-cure, et à faire les démarches. C'est du soutien par les pairs, pas du soin médical.
Je peux y accéder sur mobile ?
Oui. Le programme fonctionne sur téléphone, tablette et ordinateur. Tes données sont synchronisées.